22 Ekim 2016' da Kapadokya Trail 60K'yı koşarken, 19. km de sol ayak bileğimi fena burkmuş ama buna rağmen yarışın kalan 42 km sini bitirebilmiştim.
Çok net hatırlamıyorum tarihi ama 10 gün kadar sonra, tekrar hafif bir koşuya çıkmayı denedim, bileğim ağrıyordu. Daha sonra yine aralar vererek yaptığım her denemede, ağrım vardı. Her ne kadar ağrı azalıyor idiyse de, bugün itibariyle neredeyse 3,5 ay olacak sürede hiç birşey yapamadım.
Erciyes Üniversitesi'ndeki bir spor hekimini gördüm. Muayene ve yoklama sonrasında (sırasında ben de acı hissetmedim) doktor, hiçbir problem göremediğini ancak kıkırdak lezyonu ihtimali bulunduğunu söyledi ve beni MR'a yöneltti.
Bir hafta sonra çıkan sonuç, kıkırdak üzerinde 6 mm'lik nodüler görüntüden bahsediyordu. Doktor bu sefer sadece parmağıyla o noktaya dokundu ve canım acıdı.
Bunun tedavisi olmadığını (?), birlikte yaşamak zorunda olduğumu, inişlerde acıtacağını söyledi. Lastik bant egzersizi verdi. Bir link.
Havalar berbat burada, halen koşabilmiş değilim. Ancak sakatlanma sonrası geç de olsa hep iyiye gidiş nedeniyle umutsuz da olmak istemiyorum. Havaların açması için biraz daha zaman veriyorum, sonrasında hafiften başlamak istiyorum.
Bu arada, bilegime de yardımcı olur umuduyla yüzmeye başladım.
Bakalim....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder